Studio De Yoga · Chatou · Ouverture Septembre 2026
Nous croyons
au pouvoir
de la respiration
Le vrai luxe, c’est un système nerveux régulé. Hatha · Vinyasa · Yin Yoga · Pilates · Fly Yoga
NOTRE VISION
Créer un espace pour l'équilibre du corps, du mental et de l'âme.
Nous croyons que le bien-ètre véritable nait de l’harmonie intérieure et de la connexion à soi. Notre approche du yoga est douce, consciente et accessible à tous.
Ancrage
Se recentrer, s'enraciner et trouver sa stabilite.
Élan
Cultiver l'énergie, le mouvement et la vitalité.
Presence
Étre pleinement là, en conscience.
Comprendre ouvre le regard.
Approfondir affine la pratique.
Pratiquer révèle la présence.
LES TROIS CHEMINS
Les trois chemins : cartes alignées en bande
Les 3 cartes des chemins sont alignées sur une même ligne, en bande horizontale,
avec la même hauteur, le même espacement et la même structure.
Ce que nous proposons
Cinq pratiques, un seul chemin
- TOUS NIVEAUX
Postures fondamentales, ancrage dans le corps, respiration consciente.
- INTERMÉDIAIRE
Fluidité, enchaînements dynamiques, connexion souffle—mouvement.
- TOUS NIVEAUX
Douceur, silence, étirements profonds. Le temps s’allonge.
- TOUS NIVEAUX
Gainage profond, alignement, précision du geste et de la posture.
Prendre soin de soi
n'est pas un luxe.
C'est une nécessité .
Yoga Amna est un espace de recentrage — pour le corps, pour le souffle, pour l’esprit. Chaque cours est conçu pour que vous repartiez différemment de comment vous êtes arrivé.
5
DISCIPLINES
20+
COURS PAR SEMAINE
1
ESPACE UNIQUE À CHATOU
Prête à vivre l'expérience ? Consultez notre planning et réservez votre prochain cours en quelques clics.
NOS COURS
Trouver votre pratique
Hatha & Vinyasa
Cours structuré en trois temps — ancrage, séquence dynamique, relaxation. Idéal pour débuter ou approfondir sa pratique dans un cadre bienveillant.
60 MIN
DUREE
Max 12
Parlicipants
Lun, Mer, Ven
Horaires
Yin Yoga
Pratique lente et méditative. Les postures sont tenues plusieurs minutes pour atteindre les tissus profonds. Un moment de silence rare et précieux.
75 min
DUREE
Max 10
Parlicipants
Mar, Jeu
Horaires
Pilates Sol
Travail de gainage profond, rééquilibrage postural et renforcement ciblé. Méthode Pilates adaptée à tous les profils, avec ou sans expérience préalable.
50 min
DUREE
Max 8
Parlicipants
Lun, Sam
Horaires
Fly Yoga
60 min
DUREE
Max 6
Parlicipants
Mer, Sam
Horaires
Fragments de transmission
Découvrir notre univers sur Instagram
FLY YOGA _ LA DIFFÉRENCE
Voler,
pour mieux
sancrer.
Le Fly Yoga sur fissu suspendu est une pratique rare dans notre région. I combine
les bienfaits du yoga traditionnel avec les sensations de l’antigravité —
décompression, équilibre, liberté.
PLANNING
La semaine
a Yoga Amna
LUNDI
HORAIRE
Cours
7h30
Hatha
Réveil doux
10h00
Pilates
Tous niveaux
12h15
Pilates
Pause déjeuner
18h30
Hatha
Soir
20h00
Yin Yoga
Nuit
MARDI
HORAIRE
Cours
7h30
10h00
Hatha
Ouvert
12h15
18h30
Vinyasa
Energie
20h00
Pilates
Corps & souffle
MERCREDI
HORAIRE
Cours
7h30
Vinyasa
Dynamique
10h00
Hatha
Ouvert
12h15
Fly Yoga
18h30
Yin Yoga
Antigravité
20h00
JEUDI
HORAIRE
Cours
7h30
10h00
Pilates
Avancé
12h15
18h30
Hatha
Soir
20h00
Vinyasa
Flow nocturne
SAMEDI
HORAIRE
Cours
7h30
Pilates
Gainage
10h00
Fly Yoga
Spécial
12h15
18h30
20h00
HORAIRE
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
SAMEDI
7h30
Hatha
Réveil doux
Vinyasa
Dynamique
Pilates
Gainage
10h00
Pilates
Tous niveaux
Hatha
Ouvert
Hatha
Ouvert
Pilates
Avancé
Fly Yoga
Spécial
12h15
Vinyasa
Pause déjeuner
Fly Yoga
Antigravité
18h30
Hatha
Soir
Vinyasa
Energie
Yin Yoga
Détente
Hatha
Soir
20h00
Yin Yoga
Nuit
Pilates
Corps & souffle
Vinyasa
Flow nocturne
NOUS REJOINDRE
Commencer
votre pratique
Ouverture septembre 2026 à Chatou. Réservez votre cours d’essai ou inscrivez-vous à nos actualités.
NOUS REJOINDRE
Commencer
votre pratique
Un lieu pour commencer, retrouver ou approfondir votre pratique, à votre rythme, tout au long de l’année.
Contactez
Contactez
Contactez-nous dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers le bien-être !
Your Contact Information